Racionální stravování

Již z názvu plyne, že se jedná o takzvané rozumné stravování. Prostřednictvím jídla lze odbourat spoustu běžných zdravotních komplikací, ovlivnit naši náladu, vnímání sama sebe, a to nejdůležitější, lze jím výrazně ovlivnit naše zdraví. V oblasti poradenství zdravé výživy jsou s klientem konzultovány a vyhodnocovány jeho dosavadní stravovací zvyklosti, a upraveny tak, aby nový způsob stravování byl rozmanitý, co se týče zastoupení jednotlivých druhů potravin, ale také současně vyvážený, z hlediska denního přijmu potřebných živin (bílkoviny, tuky, sacharidy).